カテゴリー: マイライフ

ちょっと興味のあるサプリメント

美容や健康への効果を期待してサプリメントを摂取している人は多いと思います。
私も少し前はマルチビタミンやマルチミネラルと言ったマルチなサプリメントを好んで飲んでいました。
サプリメントというのかはちょっとわかりませんがQPコーワゴールドなんかもそうです。
(果たして表記はこれで合っているのかはわかりませんが・・・。)
ただやっぱりそんなに飲んだからといって物凄く効果があるという感じはしませんね。
おそらく気持ちの部分だと思うのですが、飲み続けていて飲んでいない日があると
なんかこう落ち着かないというかルーティンを崩したことへの不安からかいつもの
調子ではないような感じがありますがこれがサプリメントの怖いところなのかなと思います。
きっと自分にはわからない範囲で何かしらいい影響が出ているのかもしれないですけどね。
そんなこんなで久しくサプリメントというものを飲んでいなかったのですが最近ちょっと
オルニチンのサプリメントでも始めてみようかなと思ったりしています。
オルニチンというとシジミで有名ですがそれの凝縮されたようなものですね。
寝起きが良くなるとか疲労が軽減されるとかそういったサプリメントなのですが
なんか最近そっち方面で体が付いていけていないような気がします。
オルニチン 摂取量

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長い歯医者の治療

30代の主婦です。
今まさに歯医者に通っています。
去年の12月から3ヶ月。
長い治療です。
昔に虫歯で詰めてもらったところが外れてしまい、ぽっかり穴があいてしまい、痛くて痛くて痛み止めを飲んでガマンしていたのですが、舌があたっても痛くなったのでしょうがなくは医者に駆け込みました。
麻酔をしての治療。
麻酔が普通の麻酔と電動麻酔で、もう痛くてえびぞりになり、涙が出てきました。
良く歯は大事と言いますが、歯医者さんのあの音が苦手で、いつもどうしようもなくなってから行きます。
ダメなのは解かっているのですが、今回は全て悪い歯を治療するので、半年くらいはかかりそうです。
奥歯はかすかに歯が残っていたので、銀歯でかぶせてもらいました。
痛くなってから行くのではなく、その前に行ったほうが治療もしやすいかと思います。
痛くなってからは、触られるのも痛くて泣きそうですから、その前に治療してもらった方が痛みがなくすみます。
いつものことなのですが、支払いをするときにレジに売っている歯ブラシを100円で購入しています。
歯医者さんの推進するハブラシなのですが。
袋に入っているだけなので、コストダウンで100円らしいのです。
コレを子供にもいつも買っていくと、喜んでくれます。

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差し歯をしている話

昔は歯というのは抜ける時が来るまでずっと付き合っていくものだと思っていたので
いろいろと気を使っていた部分もあったのですが、学生の時にふとした拍子に歯が
折れてしまった時から歯に対する感覚が大きく変わりました。
ちなみにその時は前歯縦に真っ二つに割れたような感じで歯医者に行ったらこんな
折れ方をするのは珍しいなんて言っていました。
その折った瞬間というのは全く痛みを感じずにむしろ一生ものだと思っていたものを
失ってしまったという喪失感のほうが大きくて結構ショックだったわけです。
で、当然そのままにしているわけにはいかないので歯医者に行って差し歯を作って
もらうわけなのですが、これがなかなかの出来栄えでパッと見にはまずわかりません。
真っ白というわけではなくて周りの歯の色に合わせて色をナチュラルにすることが
できるんですよね。なので差し歯だとわからないような出来栄えになっています。
若干舌で差し歯の裏側を触るとツルッツルになっているのが最初は気になりましたが
半年ぐらいも経てばそんなことは気にならなくなってくるわけです。
しかも差し歯なので虫歯になる可能性がまったくないわけです。
そう考えると全部差し歯にしてもいいと思ってしまうのですが、費用が高いですね。
一本の歯を作るのにたしか10万円ぐらいかかったので全部の歯を入れ歯ではなく
差し歯にしたらいくらぐらいかかるんだって話ですよね。
でもお金があったら間違いなくそうしているようなきがします。
歯を白くする方法

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探した車を即効で買うなんて

昔は中古車情報誌とか売っていましたが今はネットで簡単に調べることができますよね。
それで自分は車には全くと言っていい程詳しくはないのですがネットを使うことは
できるので実家に帰った時に家の車を買い替えるみたいな話をしていたのでネットで
いろいろと情報を調べさせられたわけです。
最初に聞いて焦ったのは楽天セールとかで目玉商品になっている激安の車を変えると
本気で思っていてその金額の安さに疑いを持っていたことですね。
おそらく普通の人はわかると思いますがああいうのは大体セールの時間が決まっていて
それに合わせてとんでもない数の人が申込みをするのでお金のいらない宝くじのような
ものでその金額を出せば必ず購入できるわけじゃないって話です。
そんなことを説明してあげるとものすごく納得しているほどネットに疎いんですね。
まあそれで色々と調べてあげたのですが色々と提案してもそっちはなぜか納得しないので
途中で面倒になって適当に候補がすぐに見れるような状態にしてその日は帰ったら
なんとその数日後には購入していたのでその行動の速さというかリアクションと
行動のギャップに驚かされました。
割と状態のいいミニバンを買ったみたいですが一体どこにそんなお金があるのでしょう。
おそらくそれが今回の最大の謎だったと言っても過言ではないでしょう。

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不安定な生活リズム

どうしてもこの仕事をしていると生活が不規則になってしまいます。
まあ元々が不規則な体質なので今に始まったことじゃないと言ってしまえばそれまで
なのかもしれませんが、最近は強い意志を持って生活習慣を見直そうと思っても
気付いたら元通りになってしまっているということが多いわけです。自分を律することが
これほどまでに難しいのかと思ったのは必至こいて大学の単位を取りに行っていた時
以来かもしれません。やっぱり生活リズムの基本となるのは睡眠ではないかと思うのです。
最近多いのは眠りたいのに寝れない時ですね。自分としては寝る時間は確保しているのですが
そこでビシッと寝れないと当然次の日の朝に起きる時間がどんどん遅くなるわけでして、
目覚ましなんかかけていても眠いので全く起きる気がしないわけです。もし雇われていたら
無理してでも起きて仕事に行くのだと思うのですがそれがないのでやりたい放題です。
そうこうしているうちに自動的に夜型人間になってしまうわけですね。
不思議に思うのは夜型だと割と規則正しい生活リズムになることです。
規則正しいという表現は微妙かもしれませんがある程度生活にリズムが生まれてきて
朝になったら眠くなって夕方ぐらいに起きるというのが普通になってくるのです。
それまでのことを考えたら夜型になっても結局また朝方にずれこむはずなのですが
夜型になるとそのままそれを突き通してしまうわけですね。
そんなことがある度に辛い思いをして決死の覚悟で朝起きるか一日寝ない日を過ごして
なんとか朝方に戻そうとするのですが気が付くとまた夜型人間になっているのです。
旦那の素行調査

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2013年の目標はレーシック

2013年の目標の一つにレーシックを受けるというものがあります。もう何年も
言っているような気がしますが今年は本気です。最悪でも来年中には受けれる
ように今のうちからレーシック貯金をしています。自分の場合はかなりの近視
なので低額のレーシックでは対応できません。なのでそれなりにお金がかかって
しまうわけです。学生の頃も一度本気でレーシックを考えたのですがこの金銭面が
問題で結局受けることができませんでした。その時に貯金したお金はそのショックで
使ってしまったのでまた一から貯金をしないといけないです。安い方法と
めちゃくちゃ高い方法とその中間ぐらいの方法があって一体どれなら大丈夫なのかが
いまだにわかっていませんがおそらく50万円ぐらいあればなんとかなるでしょう。 Read More

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気になる歯の黄ばみ

最近ちょっと鏡で見た時の歯の黄ばみが気になってきました。まあ喫煙している
ので仕方がないと言えば仕方のないことなのですが。一年の中で何回か歯医者に
言って歯石の除去と歯のクリーニングをしてもらうのですがそうするとまた
元の白い歯に戻るのですがまた数か月ぐらいすると元に戻ってしまいます。
それだけ喫煙は歯が黄ばんでしまうということなんでしょうね。初めて歯医者で
クリーニングをしてもらった時なんかはもう何年も溜まっていたヤニ汚れだった
ので歯の裏側は黄ばみを通り越して茶色っぽくなっていました。タバコを止める
ことが一番なのかもしれませんが今更そういう気にはなれません。できれば
日頃から歯の黄ばみを落とせるようなホワイトニング剤を使ってみようかと
思っているのですが似たような商品が多くてどれがいいのかわかりませんね。
なるべく表面を削って汚れを落とすようなものではないほうがいいのですが
汚れを浮かせて落とすタイプの歯磨き粉だとどれぐらい歯が白くなるのかと
いうのがちょっと気になりますね。普通の歯磨き粉に比べるとちょっと高いので
慎重に商品選びをしようと思います。

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レム睡眠とノンレム睡眠について

睡眠について少しでも調べたことがある人ならレム睡眠とノンレム睡眠という
言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか?これらは睡眠の種類のことで
普段私達が寝ている時にはこの2つのどちらかの状態であると言われています。
特徴としてはレム睡眠というのは眠りの浅い時間帯で精神疲労を回復させるのに
有効な睡眠であり、またこのレム睡眠で眠りの浅い時に起きるとスッキリと
目覚めることができると言われています。一方でノンレム睡眠というのはレム睡眠
よりも深い眠りの状態で肉体疲労を回復させるという役割があります。
このノンレム睡眠の時に起きるとなぜか体がとても重く感じたりして起きるのが
辛く感じてしまったりします。しかし、睡眠時間の中でこのノンレム睡眠の時間が
短く不足してしまうといろいろな病気の原因となってしまうことがあります。
例えば多くの人が悩まされている血糖値。睡眠不足の状態が続くとそれがストレスと
なってしまい血液中のコルチゾール濃度が高くなってしまいます。血糖値が高く
なるとそこからさらに生活習慣病に発展してしまうこともあるので気を付けたいですね。

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レンタルビデオに行くと腹痛になる

なぜか数年前から奇妙な現象が起こることがあります。原因不明なのですが
ネットで調べると似たようなことが起こっている人がいるみたいですね。
その症状というのがレンタルビデオ店に行くとお腹が痛くなるというものです。
自分の場合はほぼ例外なくレンタルしに行って何を借りようかとうろうろ
していると5分後ぐらいに猛烈にお腹が痛くなることがあります。最初は
そんなに気にしていなかったのですが毎回なるとさすがに気になりますね。
しかし、なんでお腹が痛くなるのかという理由はいまだにわかりません。
ネットで調べてみると似たような症状を持っている人がいるみたいでした。
匂いが良くないとかいろいろな憶測が飛び交っていましたが真相はわかりません。
お腹が痛くならない時があれば単なる勘違いで済むと思うのですが必ず起こるので
どうしようもないですね。そう考えると最近流行りの自宅が映画館になるという
ビデオオンデマンドのサービスは自分にとってはかなり好都合ですね。
もっとコンテンツが増えていけば本当にレンタルとか無くなってしまうのでは
ないかと思います。

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一人暮らしからの引越し

この前実家からの一人暮らしではなく初めてその家から新たに引越しをする
ことになったのですが最初の時は荷物も少なくてそんなに苦労をすることも
なく家族に手伝ってもらうだけで十分に引越しができたのですがさすがに
一人暮らしの期間が長くなってしまうと荷物も多くなってしまうので自分で
引越しを全て完了させるというのが難しくなりますね。なるべく荷物を減らすと
いう意味で不用品を処分しようと考えたのですが処分するにも荷物が多すぎて
手が付けられなくなってしまいました。住んでいるアパートのゴミとして
出せるものは極力ゴミとして出したのですがそれでもまだまだ部屋には
大型の家具なんかが残っている状態でした。引越しをする時にはどうせなら
今使っているものではなくまた新しく揃えて新生活をスタートさせたいと
思っていたのですがそれを実現するためにもお金がかかるというのはなんか
むなしいものですね。結局家の家具なんかを全て不用品として処分すると
一人暮らしなのに18万円もかかると言われました。さすがに処分にそれだけの
費用がかかるのは勿体ないのでこれから考えないといけないですね。

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