月別: 2013年11月

不安定な生活リズム

どうしてもこの仕事をしていると生活が不規則になってしまいます。
まあ元々が不規則な体質なので今に始まったことじゃないと言ってしまえばそれまで
なのかもしれませんが、最近は強い意志を持って生活習慣を見直そうと思っても
気付いたら元通りになってしまっているということが多いわけです。自分を律することが
これほどまでに難しいのかと思ったのは必至こいて大学の単位を取りに行っていた時
以来かもしれません。やっぱり生活リズムの基本となるのは睡眠ではないかと思うのです。
最近多いのは眠りたいのに寝れない時ですね。自分としては寝る時間は確保しているのですが
そこでビシッと寝れないと当然次の日の朝に起きる時間がどんどん遅くなるわけでして、
目覚ましなんかかけていても眠いので全く起きる気がしないわけです。もし雇われていたら
無理してでも起きて仕事に行くのだと思うのですがそれがないのでやりたい放題です。
そうこうしているうちに自動的に夜型人間になってしまうわけですね。
不思議に思うのは夜型だと割と規則正しい生活リズムになることです。
規則正しいという表現は微妙かもしれませんがある程度生活にリズムが生まれてきて
朝になったら眠くなって夕方ぐらいに起きるというのが普通になってくるのです。
それまでのことを考えたら夜型になっても結局また朝方にずれこむはずなのですが
夜型になるとそのままそれを突き通してしまうわけですね。
そんなことがある度に辛い思いをして決死の覚悟で朝起きるか一日寝ない日を過ごして
なんとか朝方に戻そうとするのですが気が付くとまた夜型人間になっているのです。
旦那の素行調査

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